İçeriğe geç
WhatsApp
Menü

Daha iyi bir hayat mümkün.

Uzman Klinik Psikolog Emin Azar ile online terapi

WhatsApp'tan yazın Programları inceleyin
45 dakika
Haftada bir görüşme
Online
Bulunduğunuz yerden
Gizli
Kayıt alınmaz
Uzman Klinik Psikolog Emin Azar
Emin AzarUzman Klinik Psikolog

Süreç nasıl işler?

İlk mesajdan programın sonuna kadar her adım baştan belli.

  1. WhatsApp'tan yazarsınız

    Kısa bir mesaj yeterli. Sağlıkla ilgili ayrıntıları ilk mesajda yazmanız gerekmez.

  2. Bilgi ve randevu

    Programlar, ücret ve uygun gün ve saatler hakkındaki bilgiyi mesajla iletiriz. Uygun gördüğünüzde ilk seansı planlarız.

  3. İlk seans

    Sizi, hayatınızı ve neyle uğraştığınızı tanırız; size uygun programı birlikte belirleriz.

  4. Program

    Haftada bir, 45 dakikalık online seanslarla sizin hızınızda ilerleriz.

Çalışma alanları

Bir sorun çoğu zaman göründüğü yerde başlamaz. Her konunun kendi sayfasında, nasıl işlediğini ve terapide onunla nasıl çalıştığımızı anlattık.

Kaygı

Susmayan endişe, 'ya olursa' düşünceleri, gerginlik, uykusuzluk ve sürekli tetikte olma hâli.

Kaygı için online terapi

Panik atak

Ani çarpıntı, nefes darlığı, kontrolü kaybetme korkusu ve 'yine olacak mı' beklentisi.

Panik atak için online terapi

Agorafobi

Toplu taşıma, kalabalık, kuyruk ya da evden yalnız çıkmak gibi durumlardan uzak durmak.

Agorafobi için online terapi

Depresyon

İsteksizlik, keyif alamama, değersizlik düşünceleri ve kişiyi yatağa bağlayan eylemsizlik.

Depresyon için online terapi

Stres ve tükenmişlik

Dinlenince geçmeyen yorgunluk, işe karşı artan mesafe ve bitmeyen sorumluluk yükü.

Stres ve tükenmişlik için online terapi

Aşırı düşünme ve sınırlar

Gece susmayan zihin, kusursuz olma baskısı, hayır diyememek ve hedeflere ulaşıldığı hâlde hissedilen boşluk.

Tüm çalışma alanları

Programlar

  • 1seans

    Tanışma ve değerlendirme

    İlk adımı atmadan önce tanışmak ve neyle uğraştığınızı konuşmak için.

    Ayrıntılar : Tek seans

  • 4seanslık program

    Değerlendirme ve yol haritası

    Neyle uğraştığınızı ve onu neyin sürdürdüğünü birlikte haritalamak için.

    Ayrıntılar : 4 seans

  • 8seanslık program

    Yapılandırılmış terapi programı

    Belirli bir alanda yapılandırılmış ve aktif bir çalışma için.

    Ayrıntılar : 8 seans

  • 12seanslık program

    Kapsamlı program

    Uzun süredir devam eden ya da birden fazla alanı etkileyen zorluklar için.

    Ayrıntılar : 12 seans

İnsana geniş bir pencereden bakıyoruz.

Zorlandığınız yer çoğu zaman göründüğü yer değildir. Bu yüzden belirtinin kendisi kadar onu besleyen her şeye bakıyoruz: uykudan ilişkilere, düşünce alışkanlıklarından gündelik çevreye kadar.

Emin Azar'ı tanıyın
  • Bütüne bakmakBir insanı tek bir belirtiye, tek bir tanıya ya da tek bir kurama sığdırmıyoruz.
  • Kişiye özel süreçHer sürecin akışı, sizin ihtiyacınıza ve hızınıza göre şekillenir.
  • GizlilikSeanslar kayda alınmaz; konuşulanlar mesleki sır kapsamındadır.

Yazılar

Kaygı, panik, depresyon, tükenmişlik ve anlam üzerine.

Tüm yazılar

Sıkça sorulan sorular

Başlamadan önce en çok merak edilenler. Daha fazlası için tüm soruları inceleyebilir ya da WhatsApp'tan sorabilirsiniz.

Tüm sorular
Nasıl başlayabilirim?

WhatsApp'tan kısa bir mesaj yazmanız yeterli. Programlar, ücret ve uygun gün ve saatler hakkındaki bilgiyi size mesajla iletiriz. Uygun gördüğünüzde ilk seansı planlarız.

Daha önce hiç terapiye gitmedim. İlk seansta ne olacak?

İlk seans bir tanışma ve değerlendirme görüşmesidir. Şu anda en çok zorlandığınız konuyu, bunun hayatınızı nasıl etkilediğini ve süreçten ne beklediğinizi konuşuruz. Hazır hissetmediğiniz hiçbir konuyu anlatmak zorunda değilsiniz.

Hangi konularda online terapi alabilirim?

Bir sorun çoğu zaman göründüğü yerde başlamaz. Panik atak olarak gelen bir tablonun altından tükenmişlik, kaygı olarak gelen bir tablonun altından mükemmeliyetçilik ya da ilişkilerde kendini kaybetmek çıkabilir. Bu yüzden terapi, süreç ilerledikçe asıl kaynağa doğru evrilebilen bir çalışmadır.

Sık çalıştığımız başlıklardan bazıları:

Online terapi yüz yüze terapi kadar etkili mi?

Evet. Araştırmalar, online yürütülen terapinin kaygı ve depresyon gibi pek çok alanda yüz yüze terapiyle benzer sonuçlar verdiğini gösteriyor. Çalıştığımız konularda online çalışmanın bir engeli yok. Online ya da yüz yüze görüşmek ise kişisel bir tercihtir.

İlk adım kısa bir mesaj.

Hangi programın size uygun olduğunu konuşmak için WhatsApp'tan yazın.

WhatsApp'tan yazın
Bilgi ve ücret için WhatsApp'tan yazın